Introdução

Se você é alguém que passa bastante tempo sentado durante o dia, sabe que uma má posição ao sentar pode causar problemas nos quadris, cóccix e na região lombar. Mesmo se você fizer o possível para levantar e caminhar ao longo do dia, a cadeira, a postura e a configuração da mesa são cruciais para aliviar a dor nas costas. Estudos indicam que passar longos períodos sentado pode causar estresse adicional nas costas, pescoço, braços e pernas, além de exercer pressão sobre os músculos das costas e os discos da coluna vertebral. Sentar-se por longos períodos também pode enfraquecer os músculos do core e aumentar a resistência à insulina, segundo pesquisas da USP.

Para lidar com esse problema, é possível substituir sua cadeira por uma terapêutica, mas isso pode ser caro. Em vez disso, você pode considerar o uso de um simples assento ortopédico. Os melhores assentos ortopédicos não apenas amaciam o assento, mas também ajudam a manter uma postura correta para que você não passe o dia inteiro curvado na cadeira.

Além disso, se você encontrar um assento ortopédico certo para suas necessidades específicas, ele pode fazer maravilhas no alívio da dor. Para ajudá-lo a encontrar o assento que melhor se adapta a você, conversamos com especialistas sobre o que procurar ao comprar um assento ortopédico. Em seguida, adquirimos 28 deles e os avaliamos quanto ao conforto, suporte, qualidade e valor abaixo de 200 reais.